3kg jew

nk mcm dlm gmbo ni leh x???mcm zaman ank dara dedulu...size pinggang 27 je...skng???
xyah citer la

Alhamdulillah, bulan puasa dapat mengawal makan mcm2...baru timbang, dan berat dh turun sbnyk 3kg...yahoooo....arap2 makin turun...xmau naik2 lagi dh. 

*doakan lah wishlist aku thn ni berjaya nk kuruskan skit berat bdn aku...xdpt 60kg(mng mkn tahun la kan) dpt 70kg pn jd le...berat sblm turun 3kg ni ialah 76-78kg.xde segan silu nk bgtau ye..very2 demok..dh nk 80kg uols...nk pitam tgk jarum timbang naik mncanak2....

*oklah ada gak turun dr xturun lgsg kan...cehhh kate2 semngat ni :)